Como asesora de sueño infantil, te acompaño para que descubras que descansar mejor sí es posible.
Soy Alicia Garriga, Asesora de sueño infantil, enfermera y asesora de lactancia, ofrezco herramientas que no solo ayuden a vuestro bebé a dormir mejor a través de un plan de sueño, sino que también fortalezcan el vínculo familiar.
Asesoría del sueño infantil respetuoso.
¿Agotada de no dormir? ¿Tu día a día se hace cuesta arriba con esta falta de sueño? Si estás en esta situación y sientes que ya no puedes más, te entiendo, yo también estuve ahí.
Como enfermera, asesora de lactancia y sueño infantil, he creado Happynest para ofrecerte la ayuda que necesitas, sin juicios ni culpas. Sin fórmulas mágicas ni métodos invasivos. Solo con información veraz, empatía y acompañamiento emocional.
Cómo puedo ayudaros.
En Happynest acompañamos a madres, padres y cuidadores en el camino hacia un descanso reparador, con asesorías personalizadas, respeto por cada etapa y el respaldo de la ciencia. Estas son las formas en que podemos ayudarte
¿Cómo es una asesoría de sueño conmigo?
Bebés 0-5 meses
Asesorías Sueño Infantil 1:1
Plan de Sueño
“La decisión de realizar la asesoría de sueño con Alicia ha sido una de las mejores que hemos podido tomar desde que somos padres y queremos agradecer su implicación y paciencia en todo el proceso.”
— Rosa y su bebé Álex de 34 meses.
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1. Formulario inicial
Tras contratar el servicio, recibiréis un formulario para que pueda conocer mejor vuestra situación, descartar causas fisiológicas y entender vuestros objetivos y expectativas.
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2. Pautas iniciales
Durante 10 días aplicaréis unas primeras indicaciones adaptadas a vuestro caso. Serán los primeros cambios que iremos introduciendo antes de empezar con el plan de sueño.
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3. Primera videollamada (60 min)
Pasados los 10 días de pautas, tendremos la primera videollamada, donde revisamos avances y os presento el plan de sueño acorde a vuestros objetivos y logística familiar.
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4. Seguimiento con 2 videollamadas de control
Cada 15 días, revisamos progresos, obstáculos y ajustamos estrategias según lo que necesitéis.
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5. Acompañamiento por Whatsapp
Estaré disponible 2–3 días por semana para resolver dudas, ajustar el plan y que os sintáis acompañados en cada paso que dais.
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